辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒(bìshài)补水”